ネガティブ日記:無料テンプレートのテンプレート倉庫

Excelで作成した、ネガティブ日記のテンプレートです。

登録なしで全て無料でダウンロードできます。

ネガティブとは、悲観的とか消極的いったことから、この日記の書き方は、心に引っかかったどんな小さなイヤことでも書くようにします。

効果はストレス発散です。誰かに話したくても毎日聞いてくれるような相手はいません。

そこで日記にぶつけて、今日はスッキリしてください。

4日分記入できるA4縦用紙と、3日分記入できるA4横用紙の2種類を掲載していますので、書く量に合わせて選択してください。

仕事の愚痴や悪口などのお題を追加するなど、自由に修正しご利用ください。

反対の「ポジティブ日記」も掲載しています。

Excelの「XLS形式」で作成していますので、多くのバージョンで使用可能です。

ダウンロードファイルは「ノートン・インターネット・セキュリティ」でチェックしています。


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ネガティブ日記のテンプレート
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